Nos Activités
Trois séances de deux heures chaque semaine dans le Parc des Gayeulles
le mardi après-midi, le jeudi matin et le dimanche matin, en dehors des vacances scolaires (voir le calendrier des séances pour l'année 2023-2024). Ces séances sont conduites par des animateurs-animatrices permettant à chacun d'acquérir les bons gestes. Elles comportent 15 minutes d'échauffement, 1 h 30 de pratique et 15 minutes d'étirements.
On se retrouve...
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sur le parking de l'Accrobranche Forêt Adrénaline (et non sur celui de la piscine des Gayeulles jusqu'à nouvel ordre) le dimanche à 9 h 30,
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sur le parking de l'Accrobranche Forêt Adrénaline le mardi à 14 h 30 et le jeudi à 9 h 30.
Plans des lieux de rendez-vous
La formation des débutants a lieu...
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Au cours du premier trimestre
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Deux séances d'essai avec prêt de bâtons
Calendrier des séances
2023-2024
Un groupe Marche Nordique Santé
Cette activité s'adresse à des personnes capables de marcher de façon autonome, sans l'aide d'un tiers, et sans équipement médical, mais dont les capacités ont été diminuées par une maladie, un petit accident, une prise de poids... Voir les détails ci-contre :
Des sorties à l'extérieur
Le programme des sorties extérieures 2023-2024 Marche Nord-Ille a été validé par le CA du 01/06/2023, mais le lieu des sorties reste à définir. Elles sont prévues pour être accessibles à tous : de 8 à 10 Km maximum sur des terrains relativement plats, avec le moins possible de bitume. Elles auront lieu les mardis 3 octobre, 5 décembre, 6 février, 2 avril et les jeudis 16 novembre, 18 janvier, 21 mars et 16 mai. Rendez-vous sur le parking de la salle de sport de La Ricoquais à 13 h 50 le mardi et 8 h 50 le jeudi.
Autres activités
L'association organise également une sortie par trimestre à la journée sur d'autres sites, en forêt de Rennes, en bord de mer... et participe à diverses marches solidaires (Téléthon, cancer, Alzheimer...) et animations proposées par la Fédération Française de Randonnée (FFR) ou d'autres clubs.
Et pendant les vacances scolaires ?
Si vous souhaitez continuer à pratiquer la marche nordique sans encadrement pendant les vacances scolaires avec d'autres membres du club, rendez-vous sur le parking de la base nautique de Robinson à Saint-Grégoire. Les horaires sont les suivants :
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Vacances de Toussaint, Noël, Hiver, Printemps : le mardi à 14 h 30, le jeudi et le dimanche à 9 h 30,
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Vacances d'été : le mardi et le jeudi à 9 h.